疲れとめまいの関係

疲れると肩こりやうなじのあたりの痛みが強くなり、めまい、悪心・嘔吐を起こすことがあります。他にも、動機や冷や汗がみられたり、熱が出たりします。これは自律神経失調によるものです。
原因としては、

• 過労やストレス
• 仕事のしすぎ
• 心労

などがあげられます。普段から肩こりのある人は要注意です。

予防としては、

• 過労やストレスを避ける
• 軽い運動やマッサージ
• 入浴

などでリラックスすることです。

症状が強いようでしたら病院に行きましょう。自律神経安定剤や筋緊張緩和剤などで治療します。

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