貧血によるめまいでゾッとする経験をしました
2015/08/03更新
私は以前から少し貧血気味ではあったのですが、少し立ちくらみがする程度だったので、特に病院で治療してはいませんでした。
しかし、放置していたことで症状が悪化してしまったのか、先日ひどいめまいを起こしてしまい、あやうく階段を転げ落ちてしまうところでした。
日差しの強い日だったので、暑さも原因になっていたのだと思うのですが、階段を上がっている途中で急に血の気が引くような感覚に陥り、頭がクラクラとなってしまいました。目の前が暗くなって（=>眼前暗黒感(がんぜんあんこくかん)）、手足の先がしびれるような感覚を覚え、私はとっさにその場にしゃがみ込みました。
しばらくしゃがみ込んでいると、ゆっくりと頭のクラクラとした感覚が無くなってくれたのですが、もう少し強いめまいが起きていたらと思うとゾッとします。
その後、病院に行って診察を受けたのですが、やはり貧血による立ちくらみが原因で、めまいはその症状の1つとのことでした。
特に暑さが酷い日などは、めまいなどの症状を起こしやすいそうです。脳の血流が不足しがちになってしまうので、水分をよくとり日傘を利用することを薦められました。また、普段から鉄分を摂取し、血行を促す食生活を心がけるよう注意を受けました。（=>鉄欠乏性貧血）
階段や道路近くでのめまいは本当に危険なので、体質改善に努めようと反省しました。
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