めまいの症状・原因・治療

食生活の悪さがめまいを引き起こしていた

 たまに朝起きた時にめまいが起こります。症状が起こってから数十分で落ちついてきます。
 だからといって身体の調子が悪いわけではありません。食欲もあり自分では問題無いと思っていたのです。

 

 この間、いつものように朝起きると、めまい起こりました。しかし、頭の中がグルグル回るような感じがしました。いつもより症状がひどく、しばらくしても状態は落ちつきません。落ち着き始めたのは数時間後でした。

 

 いつもと違う症状だけに私はすぐに病院で診ていました。どの結果、貧血が起こっていると言われました。普段、食生活には気をつけています。肉も食べているし、鉄分も摂取しているつもりです。

 

 しかし、良く考えてみるとめまいが起こる時は、食事のバランスが悪く、量も少なく片寄った食事をしていたと分かったのです。「食事のバランスに気をつけましょう」と先生からアドバイスを受けました。これまで仕事の忙しさを口実に、簡単な食事をしたり、時にはインスタントラーメンで終わらせてしまったりしていたのです。

 

 個人差もあるかと思いますが、バランスの良い食生活に気をつけて、このようなめまいを起こさないようにしたいと思いました。

 

 =>めまいに効く食べ物

 

食生活の悪さがめまいを引き起こしていた関連ページ

貧血によるめまい
私の場合は、貧血によるめまいをおこすことがよくあります。
かぜからくるめまい
かぜからくるめまいを経験しました。
ストレスからくるめまいに悩まされている
学生のころからめまいに悩まされています。めまいのことで不安になると仕事に集中できないことがよくあります。私は治療法を求めて病院へ行くことにしました。
起立性低血圧のめまいがよく起こります
朝起きた時としゃがんだ体勢から立ち上がった時にめまいがよく起こります。
月経前緊張症によるめまいが漢方薬でよくなりました
漢方薬を1年ほど飲んでいると、めまいを含めた月経前緊張症は、ほとんど気にならないレベルになりました。
肩こりなどが原因となる緊張性めまいにはマッサージが効果的
前々から肩こりが酷いとは思っていましたが、突然めまいがしたのでもしかしたら危ない病気の前兆なのではと慌てて病院で診てもらいました。
メニエール病によるめまいについて
メニエールという病気の不思議さを実感させられました。
貧血によるめまいでゾッとする経験をしました
以前から少し貧血気味ではあったのですが、少し立ちくらみがする程度だったので、特に病院で治療してはいませんでした。
急に目の前がぐるぐる回りだした
一人で料理をしていた時、急に目の前がぐるぐると回り始めました。