めまいの症状・原因・治療

肩こりなどが原因となる緊張性めまいにはマッサージが効果的

 前々から肩こりが酷いとは思っていましたが、突然めまいがしたのでもしかしたら危ない病気の前兆なのではと慌てて病院で診てもらいました。幸いなことに、肩こりからくるめまいは緊張性のめまいと呼ばれるもので一過性のめまいだと教えられました。

 

 しかし、中には危険な病気の前兆である可能性があるめまいもあるので、素人判断は行わずに酷いようなら必ず病院で診察してもらうことが大切だということも教えられました。

 

 緊張性のめまいは肩こりや疲労などによって引き起こされるものです。対策としてはマッサージがあげられます。肩こりを解消すると共にめまいも予防できます。また、精神的なストレスも原因になります。マッサージを行うことで気分をリフレッシュできるとわかりました。

 

 それからというもの、お風呂上がりなどにできるだけ首や肩を中心にマッサージを行うようにしています。筋肉をほぐすマッサージは自分でやっていても気持ちがいいものです。肩こりもマッサージを行うようになってからはだいぶマシになったと感じています。

 

 生活習慣もみなおし、血行不良にも気をつけるようになったおかげで、今ではめまいが無くなっただけではなく、体調も以前よりもずっと良くなっています。

 

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